က်ယ္ေနေသာ ေခြၽးေပါက္ေတြအကုန္လုံးကို ၃ရက္တည္းနဲ႔ သက္သာသြားေစမယ့္ နည္းလမ္း

မျက်နှာပေါ်မှာ ချွေးပေါက်လေး တွေရှိကြတာ မဆန်းသော်လည်း ချွေးပေါက်ကျယ် တွေကြောင့်တော့ မျက်နှာ အလှပျက်သလို လူ ကို လည်း ရင့်စေပါ တယ် ။၃ရက် အတွင်း ချွေးပေါက် ကျယ်တဲ့ ပြဿနာကို သက်သာ ပျောက်ကင် းသွားစေမယ့် နည်းလမ်း ကောင်းတွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိ ထားပ ါတယ် ။ ကျယ်နေသော ချွေးပေါက်တွေအကုန်လုံးကို ၃ရက်တည်းနဲ့ သက်သာသွားစေမယ့် နည်းလမ်း

၁။ ပန်းသီး ရှာလကာရည်

ပန်းသီးရှာလ ကာရည်ဟာ အသား အရေအတွက် တော့ သဘာဝ Toner ပါပဲ ။ Toner ဟာ ချွေးပေါက်တွေ ကို ကျဉ်းစေနို်တာကို သိရှိပြီး ဖြစ်မှာပါ ။ ပန်းသီးရှာလကာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ဇွန်းကို ရေ၅ဇွန်းဖြင့် ရောလိုက်ပါ ။ ပြီးလျှင် စပရေးပလင်း အလွတ်ထဲကို ထည့်လိုက်ပါ ။ ကျယ်နေသော ချွေးပေ ါက်တွေအ ကုန်လုံးကို ၃ရက်တည်းနဲ့ သက်သာသွားစေမယ့် နည်းလမ်း

မျက်နှာသစ်ပြီးတိုင်းမှာ မျက်နှာအနှံ့ကို ထိုစပရေးဖြင့် ညှစ်ပေးပါ ။ ခြောက်သွေ့ အောင် စောင့်ပြီးလျှင် moisturizer တစ်မျိုးမျိုး (သို့) ခရင်မ် (သို့) လိမ်းနေကြ စ နိုး ၊ နို့ရည်ကဲ့သို့ ဟာတွေကို လိမ်းပေးနိုင် ပါတယ် ။

၂။Aloe Vera Gel

ရှားစောင်းလက်ပက်အနစ်ကို ညအိပ်ရာဝင်တိုင်း မှာ လိမ်းပြီး အိပ်ပေးပါ ။ ရှားစောင်းလက်ပက်က အသားအရေ အစိုဓါတ်ကို ထိန်းပေးရုံမက ချွေးပေါက်ကျ ဉ်း စေနိုင်တဲ့ အစွမ်းလည်းရှိပါတယ် ။

ကျယ်နေသော ချွေးပေါက်တွေအကုန်လုံးကို ၃ရက်တည်းနဲ့ သက်သာသွားစေမယ့် နည်းလမ်းယ ခု နောက်ပိုင်း ထွက်ရှိနေတဲ့ ရှားစောင်းလက်ပက် ဂျယ်လ်ကိုလည်း အသုံးပြုလို့ ရပါတယ် ။

၃။ကြက်ဥအကာ

မျက်နှာတစ်ပြင်လုံးကို ကြ က်ဥအကာ လိမ်းပေးလိုက်ပါ ။ ခြောက်သွေ့သွားလျှင် ရေဖြင့်ဆေးချလိုက်ပါ။ ကြက်ဥအကာသီးသန့် မလုပ်ချင်ဘူးဆိုလျှင်ကျယ်နေသော ချွေးပေါက်တွေအကုန်လုံးကို ၃ရက်တည်းနဲ့ သက်သာသွားစေမယ့် နည်းလမ်း

ပျားရည် (သို့) သံပုယိုရည် အနည်းငယ် ရောနှောနိုင်ပါသည် ။ သို့သော် ကြက်ဥအကာသီးသန့်ကို အသုံးပြုခြ င်းက ချွေ းပေါက်ကျ ယ်ခြင်းအ တွက် ပိုပြီး ထိရေ က် မြန်ဆန်မှုရှိစေပါတယ် ။

၄။ Baking Soda

Baking Soda နှင့်ရေကို ဆတူရောစပ်ပြီး မျက်နှာအနှံ့ နှိပ်နယ် လိမ်းပေးပါ ။ ၁မိနစ်ခန့်ကြာလျှင် ရေဖြင့်ဆေးကြောလိုက်ပါ ။ကျယ်နေ သော ချွေးပေါက်တွေအ ကုန်လုံးကို ၃ရက်တည်းနဲ့ သက်သာသွားစေမယ့် နည်းလမ်း

ဒီနည်းလမ်းကို နေ့စဉ်ပြုလုပ်စရာမလိုဘဲ ၃၊၄ရက် မှ ၁ခါ ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းအတွက်သာ မက ဝက်ခြံ တွေကိုပါ သက် သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ် ။

Credit:lyhealthcare

Zawgyi

မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေခြၽးေပါက္ေလး ေတြရွိၾကတာ မဆန္းေသာ္လည္း ေခြၽးေပါက္က်ယ္ ေတြေၾကာင့္ေတာ့ မ်က္ႏွာ အလွပ်က္သလို လူ ကို လည္း ရင့္ေစပါ တယ္ ။၃ရက္ အတြင္း ေခြၽးေပါက္ က်ယ္တဲ့ ျပႆနာကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္ းသြားေစမယ့္ နည္းလမ္း ေကာင္းေတြကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိ ထားပ ါတယ္ ။ က်ယ္ေနေသာ ေခြၽးေပါက္ေတြအကုန္လုံးကို ၃ရက္တည္းနဲ႔ သက္သာသြားေစမယ့္ နည္းလမ္း

၁။ ပန္းသီး ရွာလကာရည္

ပန္းသီးရွာလ ကာရည္ဟာ အသား အေရအတြက္ ေတာ့ သဘာဝ Toner ပါပဲ ။ Toner ဟာ ေခြၽးေပါက္ေတြ ကို က်ဥ္းေစႏို္္တာကို သိရွိၿပီး ျဖစ္မွာပါ ။ ပန္းသီးရွာလကာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ဇြန္းကို ေရ၅ဇြန္းျဖင့္ ေရာလိုက္ပါ ။ ၿပီးလွ်င္ စပေရးပလင္း အလြတ္ထဲကို ထည့္လိုက္ပါ ။ က်ယ္ေနေသာ ေခြၽးေပ ါက္ေတြအ ကုန္လုံးကို ၃ရက္တည္းနဲ႔ သက္သာသြားေစမယ့္ နည္းလမ္း

မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတိုင္းမွာ မ်က္ႏွာအႏွံ႔ကို ထိုစပေရးျဖင့္ ညႇစ္ေပးပါ ။ ေျခာက္ေသြ႕ ေအာင္ ေစာင့္ၿပီးလွ်င္ moisturizer တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး (သို႔) ခရင္မ္ (သို႔) လိမ္းေနၾက စ ႏိုး ၊ ႏို႔ရည္ကဲ့သို႔ ဟာေတြကို လိမ္းေပးႏိုင္ ပါတယ္ ။

၂။Aloe Vera Gel

ရွားေစာင္းလက္ပက္အနစ္ကို ညအိပ္ရာဝင္တိုင္း မွာ လိမ္းၿပီး အိပ္ေပးပါ ။ ရွားေစာင္းလက္ပက္က အသားအေရ အစိုဓါတ္ကို ထိန္းေပး႐ုံမက ေခြၽးေပါက္က် ဥ္း ေစႏိုင္တဲ့ အစြမ္းလည္းရွိပါတယ္ ။

က်ယ္ေနေသာ ေခြၽးေပါက္ေတြအကုန္လုံးကို ၃ရက္တည္းနဲ႔ သက္သာသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းယ ခု ေနာက္ပိုင္း ထြက္ရွိေနတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပက္ ဂ်ယ္လ္ကိုလည္း အသုံးျပဳလို႔ ရပါတယ္ ။

၃။ၾကက္ဥအကာ

မ်က္ႏွာတစ္ျပင္လုံးကို ၾက က္ဥအကာ လိမ္းေပးလိုက္ပါ ။ ေျခာက္ေသြ႕သြားလွ်င္ ေရျဖင့္ေဆးခ်လိုက္ပါ။ ၾကက္ဥအကာသီးသန႔္ မလုပ္ခ်င္ဘူးဆိုလွ်င္က်ယ္ေနေသာ ေခြၽးေပါက္ေတြအကုန္လုံးကို ၃ရက္တည္းနဲ႔ သက္သာသြားေစမယ့္ နည္းလမ္း

ပ်ားရည္ (သို႔) သံပုယိုရည္ အနည္းငယ္ ေရာေႏွာႏိုင္ပါသည္ ။ သို႔ေသာ္ ၾကက္ဥအကာသီးသန႔္ကို အသုံးျပဳျခ င္းက ေခြၽ းေပါက္က် ယ္ျခင္းအ တြက္ ပိုၿပီး ထိေရ က္ ျမန္ဆန္မႈရွိေစပါတယ္ ။

၄။ Baking Soda

Baking Soda ႏွင့္ေရကို ဆတူေရာစပ္ၿပီး မ်က္ႏွာအႏွံ႔ ႏွိပ္နယ္ လိမ္းေပးပါ ။ ၁မိနစ္ခန႔္ၾကာလွ်င္ ေရျဖင့္ေဆးေၾကာလိုက္ပါ ။က်ယ္ေန ေသာ ေခြၽးေပါက္ေတြအ ကုန္လုံးကို ၃ရက္တည္းနဲ႔ သက္သာသြားေစမယ့္ နည္းလမ္း

ဒီနည္းလမး္ကို ေန႔စဥ္ျပဳလုပ္စရာမလိုဘဲ ၃၊၄ရက္ မွ ၁ခါ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ ေခြၽးေပါက္က်ယ္ျခင္းအတြက္သာ မက ဝက္ၿခံ ေတြကိုပါ သက္ သာေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္ ။

Credit:lyhealthcare