အ႐ြယ္တင္ႏုပ်ိဳၿပီး သက္တမ္းေစ့ေနႏိုင္ဖို႔အတြက္ သင့္အခန္းနဲ႔ သင့္ၿခံဝန္းအတြင္း စိုက္သင့္ေသာအပင္မ်ား

စက်ရုံအလုပ်ရုံ၊ တိုက်တွေ ကားတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတဲ့မြို့ကြီးပြကြီးမှာနေနေတဲ့သူတွေအတွက် လေကောင်းလေသန့်ဆိုတာ အပန်းဖြေခရီးထွက်မှ ထိတွေ့ရတာဖြစ်ပါတယ်။

လေ့ကောင်းလေသန့်ဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက်အများကြီးအရေးပါတဲ့အပြင် ညစ်ညမ်းလေထုကို အမြဲရှူရှိုက် ရတဲ့အတွက် သက်တမ်းစေ့အောင် မနေရခြင်းနဲ့ အရွယ်မတိုင်ခင်အိုမင်းခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

ဒါ့ကြောင့် ဒီလိုနေရာမျိုးမှာနေရာမျိုးမှာနေရပေမဲ့ မိမိအတွက် လေကောင်းလေသန့်ရရှိဖို့အတွက်ဆို နည်း တစ်နည်းပဲရှိပါတယ်။ ဒါနည်းလမ်းကတော့ အပင်စိုက်ပါ။

၁။ ရှားစောင်းလက်ပတ်

ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်ဟာ အသားအရေနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အများကြီး အသုံးဝင်တယ်ဆိုတာ သင့်သိပြီးနေလောက်ပြီဖြစ်ပါတယ်။ဒါ့အပြင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ပင်းကို သင့်အိပ်တဲ့ အိပ်ခန်းအတွင်းမှာ စိုက်ပျိုးစားမယ်ဆိုရင် သင့်ကို ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်စေတဲ့အပြင် ညအခါမှာ လေကောင်းလေသန့် အောက်ဆီဂျင်များကိုလည်း ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။

၂။ နဂါးစက်ဂမုန်း

နဂါးစက်ဂမုန်းကို စိုက်ထားတဲ့အခါ သင့်အိမ်ကို အလှဆင်ရာလည်း ရောက်သလို သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အများကြီးအကျိုးရှိပါတယ်။သင့်အိမ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမျိုးမဆို စိုက်ပျိုးထားနိုင်ပြီး နေ့အခါမှာ ကာဗွန်ဒိုက်အောက်ဆိုဒ်ကို စုပ်ယူပေးပြီး ညဘက်မှာ အောက်ဆီဂျင်ကိုပြန်ပြီး ထုတ်လုပ်ပေးတဲ့ အပင်တစ်မျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ (အိမ်အတွင်းမှာတော့ မစိုက်ပျိုးသင့်ပါဘူး)

၃။ တမာပင်

တမာပင်ဟာ အရှေ့တောင်အာရှနဲ့ အိန္ဒိယဒေသတွေမှာ လေထုသန့်စင်ရေးနဲ့ လူတွေအတွက် ပိုးသတ်ဆေး ထုတ်လုပ်ရာမှာ များစွာအသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။အဆိုပါအပင်ဟာ ကောင်းမွန်သောမြေဆီလွှာနဲ့ နေရောင်ခြည်အလုံအလောက်ရရှိဖို့တော့ လိုအပ်ပါတယ်။

အပင်ပေါက်လေးတွေကို သင့်အိပ်ခန်းရဲ့ နေရောင်ခြည်ရရှိတဲ့နေရာမှာဆိုင်ပျိုးပေးပြီး အပင်ကြီးမှ အိမ်ခြံဝန်တစ်နေရာရာမှာ စိုက်ပျိုးပေးနိုင်ပါတယ်။

၄။ ပင်စိမ်းပင်

ပင်စိမ်းဟာ အစားအစာတွေမှာ တွဲဖက်စားသုံးနိုင်သလို သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း များစွာကောင်းကျိုးပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ပင်စိမ်းပင်ဟာ အာရုံကြောဝေဒနာနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်ကို လျော့ချပေးနိုင်တဲ့ အနံဂုဏ်သတ္တိတွေရှိပါတယ်။

တနေကုန်ပင်ပန်ပြီး နွမ်းနယ်နေတဲ့အခါ ပင်စိမ်းပင်ရှိတဲ့နေရာမျိုးမှာအနားယူလိုက်ပါ သင့်ရဲ့စိတ်ကို လန်းဆန်း ကြည်လင်စေပါတယ်။

၅။ သစ္ခြ

သစ်ခွက သင့်အိမ်အတွက် အလှဆင်နိုင်သလို ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းကျိုးများစွာပေးတဲ့ အပင်တစ်မျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ပတ်ဝန်းကျင်ကထွက်ပေါ်လာတဲ့ ညစ်ညမ်းလေထုတွေကို ဖယ်ရှားစေပြီး အောက်စီဂျင်ကိုကောင်းမွန်စွာ ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

သစ်ခွပင်စိုက်ဖို့အတွက်နေရာအများကြီး ယူတဲ့အပင်မျိုးမဟုတ်တဲ့အတွက်ကြောင့် သင့်အိမ်မှာ စိုက်ကို စိုက်သင့်တဲ့ အပင်မျိုးပဲဖြစ်ပါတယ်။ဒါပေမဲ့ နေရောင်ခြည်လုံလုံလောက်လောက်ရရှိဖို့တော့ လိုအပ်ပါတယ်။

၆။ Gerbera

နေရောင်ခြည်လုံလုံလောက်လောက်ရရှိတဲ့ အခန်းထဲမှာ စိုက်ပျိုးထားလိုက်ပါ။အခန်းအတွင်းပိုင်းရဲ့ လေထုကို သန့်စင်စေတဲ့အပြင် အအေးမိတဲ့အခါ ကုသပေးခြင်းနဲ့ ကင်ဆာရောဂါကို တားဆီးတဲ့နေရာတွေမှာ Gerbera ကတော်တော်များများအသုံးဝင်ပါတယ်။

၇။ Ficus

Ficus ပင်ဟာ အောက်စီဂျင်များစွာကို ထုတ်လုပ်ပေးတဲ့ အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ဆီချိုကို ကုသဖို့အတွက် လည်ကောင်း၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို ကုသဖို့အတွက်လည်ကောင်းများစွာအသုံးဝင်ပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ရှေ့အစဉ်အလာကတည်းက အိန္ဒိယဆေးပညာရှင်တွေရဲ့ အဆိုအရ မိုးလုံလေလုံ စက်ရုံအတွင်းမှာလည်ကောင်း၊ မိမိရဲ့ အိမ်တွင်းမှာလည်ကောင်း အဆိုပါအပင်ကို စိုက်ပျိုးဖို့အတွက် များစွာတိုက်တွန်းခဲ့ကြပါတယ်။

၈။ Schlumbergera

ဆိုပါ အပင်ဟာ နေရောင်ခြည်လုံလုံလောက်လောက်မရရှိလည်း ရှင်သန်နိုင်တဲ့အပင်ဖြစ်တာကြောင့် သင့်အိမ်မှာ ဘယ်နေရာဖြစ်ဖြစ် စိုတ်ထားနိုင်ပါတယ်။ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်အနားယူဖို့အတွက် အောက်စီဂျင်ကို ထုတ်လုပ်ပေးပြီး လေထုကို သန့်စင်စေပါတယ်။

၉။ ထန်းပင်

ထန်းပင်ဟာ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဓာတ်ငွေ့အမျိုးမျိုးကို စုပ်ယူပေးနိုင်ပြီး လေထုကို သန့်စင်အောင် ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။သင့်ခြံဝန်းရဲ့ နေရောင်ခြည်ကောင်းကောင်းရရှိတဲ့နေရာမျိုးမှာ စိုက်ပျိုးပေးသင့်ပါတယ်။

မူရင်းရေးသားသူ နှင့် ဓာတ်ပုံပိုင်ရှင်များအား လေးစားစွာဖြင့် Credit ပေးပါသည်။

Photo – Google , Facebook and Others Website

Zawgyi

စက္႐ုံအလုပ္႐ုံ၊ တိုက္ေတြ ကားေတြနဲ႔ ျပည့္ႏွက္ေနတဲ့ၿမိဳ႕ႀကီးျပႀကီးမွာေနေနတဲ့သူေတြအတြက္ ေလေကာင္းေလသန႔္ဆိုတာ အပန္းေျဖခရီးထြက္မွ ထိေတြ႕ရတာျဖစ္ပါတယ္။

ေလ့ေကာင္းေလသန႔္ဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ စိတ္ပိုင္ဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးအတြက္အမ်ားႀကီးအေရးပါတဲ့အျပင္ ညစ္ညမ္းေလထုကို အၿမဲရႉရႈိက္ ရတဲ့အတြက္ သက္တမ္းေစ့ေအာင္ မေနရျခင္းနဲ႔ အ႐ြယ္မတိုင္ခင္အိုမင္းျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီလိုေနရာမ်ိဳးမွာေနရာမ်ိဳးမွာေနရေပမဲ့ မိမိအတြက္ ေလေကာင္းေလသန႔္ရရွိဖို႔အတြက္ဆို နည္း တစ္နည္းပဲရွိပါတယ္။ ဒါနည္းလမ္းကေတာ့ အပင္စိုက္ပါ။

၁။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္

ရွားေစာင္းလက္ပတ္ပင္ဟာ အသားအေရနဲ႔ က်န္းမာေရးအတြက္ အမ်ားႀကီး အသုံးဝင္တယ္ဆိုတာ သင့္သိၿပီးေနေလာက္ၿပီျဖစ္ပါတယ္။ဒါ့အျပင္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ပင္းကို သင့္အိပ္တဲ့ အိပ္ခန္းအတြင္းမွာ စိုက္ပ်ိဳးစားမယ္ဆိုရင္ သင့္ကို ေကာင္းမြန္စြာအိပ္စက္ေစတဲ့အျပင္ ညအခါမွာ ေလေကာင္းေလသန႔္ ေအာက္ဆီဂ်င္မ်ားကိုလည္း ထုတ္လုပ္ေပးပါတယ္။

၂။ နဂါးစက္ဂမုန္း

နဂါးစက္ဂမုန္းကို စိုက္ထားတဲ့အခါ သင့္အိမ္ကို အလွဆင္ရာလည္း ေရာက္သလို သင့္က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အမ်ားႀကီးအက်ိဳးရွိပါတယ္။သင့္အိမ္ရဲ႕ ဘယ္ေနရာမ်ိဳးမဆို စိုက္ပ်ိဳးထားႏိုင္ၿပီး ေန႔အခါမွာ ကာဗြန္ဒိုက္ေအာက္ဆိုဒ္ကို စုပ္ယူေပးၿပီး ညဘက္မွာ ေအာက္ဆီဂ်င္ကိုျပန္ၿပီး ထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ (အိမ္အတြင္းမွာေတာ့ မစိုက္ပ်ိဳးသင့္ပါဘူး)

၃။ တမာပင္

တမာပင္ဟာ အေရွ႕ေတာင္အာရွနဲ႔ အိႏၵိယေဒသေတြမွာ ေလထုသန႔္စင္ေရးနဲ႔ လူေတြအတြက္ ပိုးသတ္ေဆး ထုတ္လုပ္ရာမွာ မ်ားစြာအသုံးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။အဆိုပါအပင္ဟာ ေကာင္းမြန္ေသာေျမဆီလႊာနဲ႔ ေနေရာင္ျခည္အလုံအေလာက္ရရွိဖို႔ေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္။

အပင္ေပါက္ေလးေတြကို သင့္အိပ္ခန္းရဲ႕ ေနေရာင္ျခည္ရရွိတဲ့ေနရာမွာဆိုင္ပ်ိဳးေပးၿပီး အပင္ႀကီးမွ အိမ္ၿခံဝန္တစ္ေနရာရာမွာ စိုက္ပ်ိဳးေပးႏိုင္ပါတယ္။

၄။ ပင္စိမ္းပင္

ပင္စိမ္းဟာ အစားအစာေတြမွာ တြဲဖက္စားသုံးႏိုင္သလို သင့္က်န္းမာေရးအတြက္လည္း မ်ားစြာေကာင္းက်ိဳးျပဳေပးႏိုင္ပါတယ္။ပင္စိမ္းပင္ဟာ အာ႐ုံေၾကာေဝဒနာနဲ႔ စိုးရိမ္ပူပန္စိတ္ကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္တဲ့ အနံဂုဏ္သတၱိေတြရွိပါတယ္။

တေနကုန္ပင္ပန္ၿပီး ႏြမ္းနယ္ေနတဲ့အခါ ပင္စိမ္းပင္ရွိတဲ့ေနရာမ်ိဳးမွာအနားယူလိုက္ပါ သင့္ရဲ႕စိတ္ကို လန္းဆန္း ၾကည္လင္ေစပါတယ္။

၅။ သျစၡ

သစ္ခြက သင့္အိမ္အတြက္ အလွဆင္ႏိုင္သလို က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ေကာင္းက်ိဳးမ်ားစြာေပးတဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ပတ္ဝန္းက်င္ကထြက္ေပၚလာတဲ့ ညစ္ညမ္းေလထုေတြကို ဖယ္ရွားေစၿပီး ေအာက္စီဂ်င္ကိုေကာင္းမြန္စြာ ထုတ္လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

သစ္ခြပင္စိုက္ဖို႔အတြက္ေနရာအမ်ားႀကီး ယူတဲ့အပင္မ်ိဳးမဟုတ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ သင့္အိမ္မွာ စိုက္ကို စိုက္သင့္တဲ့ အပင္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ဒါေပမဲ့ ေနေရာင္ျခည္လုံလုံေလာက္ေလာက္ရရွိဖို႔ေတာ့ လိုအပ္ပါတယ္။

၆။ Gerbera

ေနေရာင္ျခည္လုံလုံေလာက္ေလာက္ရရွိတဲ့ အခန္းထဲမွာ စိုက္ပ်ိဳးထားလိုက္ပါ။အခန္းအတြင္းပိုင္းရဲ႕ ေလထုကို သန႔္စင္ေစတဲ့အျပင္ အေအးမိတဲ့အခါ ကုသေပးျခင္းနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါကို တားဆီးတဲ့ေနရာေတြမွာ Gerbera ကေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအသုံးဝင္ပါတယ္။

၇။ Ficus

Ficus ပင္ဟာ ေအာက္စီဂ်င္မ်ားစြာကို ထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ဆီခ်ိဳကို ကုသဖို႔အတြက္ လည္ေကာင္း၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါကို ကုသဖို႔အတြက္လည္ေကာင္းမ်ားစြာအသုံးဝင္ပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ေရွ႕အစဥ္အလာကတည္းက အိႏၵိယေဆးပညာရွင္ေတြရဲ႕ အဆိုအရ မိုးလုံေလလုံ စက္႐ုံအတြင္းမွာလည္ေကာင္း၊ မိမိရဲ႕ အိမ္တြင္းမွာလည္ေကာင္း အဆိုပါအပင္ကို စိုက္ပ်ိဳးဖို႔အတြက္ မ်ားစြာတိုက္တြန္းခဲ့ၾကပါတယ္။

၈။ Schlumbergera

ဆိုပါ အပင္ဟာ ေနေရာင္ျခည္လုံလုံေလာက္ေလာက္မရရွိလည္း ရွင္သန္ႏိုင္တဲ့အပင္ျဖစ္တာေၾကာင့္ သင့္အိမ္မွာ ဘယ္ေနရာျဖစ္ျဖစ္ စိုတ္ထားႏိုင္ပါတယ္။ေကာင္းမြန္စြာအိပ္စက္အနားယူဖို႔အတြက္ ေအာက္စီဂ်င္ကို ထုတ္လုပ္ေပးၿပီး ေလထုကို သန႔္စင္ေစပါတယ္။

၉။ ထန္းပင္

ထန္းပင္ဟာ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ဓာတ္ေငြ႕အမ်ိဳးမ်ိဳးကို စုပ္ယူေပးႏိုင္ၿပီး ေလထုကို သန႔္စင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။သင့္ၿခံဝန္းရဲ႕ ေနေရာင္ျခည္ေကာင္းေကာင္းရရွိတဲ့ေနရာမ်ိဳးမွာ စိုက္ပ်ိဳးေပးသင့္ပါတယ္။

မူရင္းေရးသားသူ ႏွင့္ ဓာတ္ပုံပိုင္ရွင္မ်ားအား ေလးစားစြာျဖင့္ Credit ေပးပါသည္။

Photo – Google , Facebook and Others Website