ဘယ္လိုေၾကာင့္ပဲ ငါးအ႐ိုးစူးပါေစ၊စိတ္ပူစရာ မလို ခြဲထုတ္စ ရာမလိုပဲ သက္ သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့နည္းေပါင္းခ်ဳပ္ နည္းလမ္း (၁၀)မ်ိဳး

Unicode

ငါးဟင်းစားတဲ့အခါ အခန့်မသင့်ရင် ငါးအရိုးစူး တတ်တာဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိတတ်တာမို့ ခွဲထုတ်စရာမလိုပဲ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ နည်လမ်းများကို စုစည်းဖော်ပြ အပ်ပါသည်။ ကိုယ်နဲ့အဆင်ပြေရာနည်းလမ်း အတိုင်းလုပ်ဆောင် နိုင်ပါတယ်။

(၁)သံပုရာသီးကို အခွံမာများခွါ၍ အလုံးကို သွားကြား ထိုးသံဖြင့် အပေါက်လေးများထိုးဆွထား၍ ခေတ္တငုံ ထားပါ။ အရည်ကို တဖြေးဖြေးမျိုချပေးပါ။ အချဉ်ဓါတ်ကငါးရိုးများကို တိုက်စား သွားပေလိမ့်မည်။

(၂) ငှက်ပျောသီးစားပါ။ ဘာငှက်ပျောသီးဖြစ်ဖြစ်အဆင်ပြေပါသည်။

(၃) ကြက်ဥအကာကို သောက်ပေးပါ။ ငါးရိုးသည်အချွဲများနှင့် အတူ ကျသွားမည်။

(၄)သံပုရာသီး သို့မဟုတ် သံပုယိုသီးကို ၄ စိတ်ခွဲ၍ ပါးစပ်ဟကာအာခေါင်ထဲကို တစ်စိတ်ချင်းစီအရည်ညျစ်၍ သံပုရာရည်ကို ခေတ္တငုံထားပါ။ ပြီးမှ ရေသောက်လိုက်ပါ။ ငါးရိုးမျက်ခြင်းပျောက်ကင်းသွားလိမ့်မည်။

(၅) ဇီးဖြူသီးကို အလုံးလိုက်ဝါးစားပြီးအရည်ရောအဖတ်ပါမျိုချပါ။ ငါးရိုးများအရည်ပျော်ကျသွားပါလိမ့်မည်။

(၆) ရေများများ သောက်ပါ။ သောက်ရေထဲကိုဆားအနည်းငယ်ခတ်၍ သောက်ပါ။ ဆားဓါတ်ကငါးရိုးကိုအမြတ်ချေဖျက်ပေးနိုင်ပါသည်။
(၇) သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ခန့်ကို သောက်ပါ။ ငါးရိုးများဆီနှင့်အတူ လျှောကျသွားမည်။လည်ချောင်းနာလည်း ပျောက်မည်။

(၈) လိမ္မော်ရည်၊ သံပုရာရည်တို့ကို ဖျော်သောက်ပါ။ ၎င်းတို့မှာ ပါဝင်သည့် Citric Acid ကငါးရိုးများကိုအမြန်ကျေသွားစေပါသည်။

(၉) ထမင်းပူပူနွေးနွေးကို အနေတော်ခန့် လက်ဖြင့်ဆုပ်လုံး၍ မျိုချပါ။ အာခေါင်တွင်ကပ်ညှိနေသောငါးအရိုးများ အောက်ကိုထိုးကျသွားမည်။

(၁၀) ယခုခေတ်တွင် ပေါများနေသော Coke, Pepsi စသည့် ဂက်စ်ပါဝင်သည့်အချိုရည်တို့ကို သောက်ပါ။ ငါးရိုးကိုအမြန်ပျော့သွားစေပါသည်။ သတိပြုရန် ငါးရိုး မျက်နေစဉ် လည်ချောင်းအပြင် ဘက်မှဖိခြင်း၊

နှိပ်နယ်ခြင်းများမပြု လုပ်ပါနှင့်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ လည်းငါးရိုးမျက်၍ ဒုက္ခရောက်သူများအတွက်ဒီ Post လေးကို Shareပေးနိုင်ကြ ပါတယ်။ အားလုံးပဲ ဘေးအန္တရာယ် ကင်းရှင်းနိုင်ကြပါစေ။

Crd

Zawgyi

ငါးဟင္းစားတဲ့အခါ အခန႔္မသင့္ရင္ ငါးအ႐ိုးစူး တတ္တာျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိတတ္တာမို႔ ခြဲထုတ္စရာမလိုပဲ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္တဲ့ နည္လမ္းမ်ားကို စုစည္းေဖာ္ျပ အပ္ပါသည္။ ကိုယ္နဲ႔အဆင္ေျပရာနည္းလမ္း အတိုင္းလုပ္ေဆာင္ ႏိုင္ပါတယ္။

(၁)သံပုရာသီးကို အခြံမာမ်ားခြါ၍ အလုံးကို သြားၾကား ထိုးသံျဖင့္ အေပါက္ေလးမ်ားထိုးဆြထား၍ ေခတၱငုံ ထားပါ။ အရည္ကို တေျဖးေျဖးမ်ိဳခ်ေပးပါ။ အခ်ဥ္ဓါတ္ကငါး႐ိုးမ်ားကို တိုက္စား သြားေပလိမ့္မည္။

(၂) ငွက္ေပ်ာသီးစားပါ။ ဘာငွက္ေပ်ာသီးျဖစ္ျဖစ္အဆင္ေျပပါသည္။

(၃) ၾကက္ဥအကာကို ေသာက္ေပးပါ။ ငါး႐ိုးသည္အခြၽဲမ်ားႏွင့္ အတူ က်သြားမည္။

(၄)သံပုရာသီး သို႔မဟုတ္ သံပုယိုသီးကို ၄ စိတ္ခြဲ၍ ပါးစပ္ဟကာအာေခါင္ထဲကို တစ္စိတ္ခ်င္းစီအရည္ည်စ္၍ သံပုရာရည္ကို ေခတၱငုံထားပါ။ ၿပီးမွ ေရေသာက္လိုက္ပါ။ ငါး႐ိုးမ်က္ျခင္းေပ်ာက္ကင္းသြားလိမ့္မည္။

(၅) ဇီးျဖဴသီးကို အလုံးလိုက္ဝါးစားၿပီးအရည္ေရာအဖတ္ပါမ်ိဳခ်ပါ။ ငါး႐ိုးမ်ားအရည္ေပ်ာ္က်သြားပါလိမ့္မည္။

(၆) ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ ေသာက္ေရထဲကိုဆားအနည္းငယ္ခတ္၍ ေသာက္ပါ။ ဆားဓါတ္ကငါး႐ိုးကိုအျမတ္ေခ်ဖ်က္ေပးႏိုင္ပါသည္။
(၇) သံလြင္ဆီအနည္းငယ္ခန႔္ကို ေသာက္ပါ။ ငါး႐ိုးမ်ားဆီႏွင့္အတူ ေလွ်ာက်သြားမည္။လည္ေခ်ာင္းနာလည္း ေပ်ာက္မည္။

(၈) လိေမၼာ္ရည္၊ သံပုရာရည္တို႔ကို ေဖ်ာ္ေသာက္ပါ။ ၎တို႔မွာ ပါဝင္သည့္ Citric Acid ကငါး႐ိုးမ်ားကိုအျမန္ေက်သြားေစပါသည္။

(၉) ထမင္းပူပူေႏြးေႏြးကို အေနေတာ္ခန႔္ လက္ျဖင့္ဆုပ္လုံး၍ မ်ိဳခ်ပါ။ အာေခါင္တြင္ကပ္ညႇိေနေသာငါးအ႐ိုးမ်ား ေအာက္ကိုထိုးက်သြားမည္။

(၁၀) ယခုေခတ္တြင္ ေပါမ်ားေနေသာ Coke, Pepsi စသည့္ ဂက္စ္ပါဝင္သည့္အခ်ိဳရည္တို႔ကို ေသာက္ပါ။ ငါး႐ိုးကိုအျမန္ေပ်ာ့သြားေစပါသည္။ သတိျပဳရန္ ငါး႐ိုး မ်က္ေနစဥ္ လည္ေခ်ာင္းအျပင္ ဘက္မွဖိျခင္း၊

ႏွိပ္နယ္ျခင္းမ်ားမျပဳ လုပ္ပါႏွင့္။ သင့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာ လည္းငါး႐ိုးမ်က္၍ ဒုကၡေရာက္သူမ်ားအတြက္ဒီ Post ေလးကို Shareေပးႏိုင္ၾက ပါတယ္။ အားလုံးပဲ ေဘးအႏၲရာယ္ ကင္းရွင္းႏိုင္ၾကပါေစ။

Crd